מאת: אור פרסמן, www.orpilates.co.il כאב גב תחתון פוקד כ-80% מהאוכלוסייה בשלב זה או אחר של החיים, לרוב יותר מפעם אחת. מדובר בכאב חד שמורגש באזור החוליות המותניות התחתונות ועשוי להקרין גם על אזור הרגליים והעכוז. כאבי גב גורמים לאנשים רבים סבל רב ופוגעים באיכות חייהם, מבחינה תפקודית ומבחינה...
אני חושבת שהמטרה החשובה מכולן, למרות הידע, התובנות והיכולות של השיטה- תהיה ראשית- אהבה. לאהוב את הגוף שלך! כשאתה אוהב את הגוף שלך, חי עימו בשלום, לומד להכיר אותו באהבה גדולה יותר ומעריך את יכולותיה המופלאות של אחת היצירותהגדולות של הבריאה- אתה פשוט נהנה. כמה שזה פשוט...
